¿Cómo puede tu hijo encontrar equilibrio en un mundo ajetreado?
Descubre nuestro programa:
Mindfulness para Niños
El mindfulness para niños es la práctica de estar presente y consciente de sus pensamientos y emociones, ayudándoles a gestionar mejor sus sentimientos y a mejorar su atención.
Eline Snel
Fundadora del programa “La Atención funciona” para niños y autora del famoso libro “Tranquilos y atentos como una rana”
Fred Giraud
Facilitador certificado del programa
Nuestro curso de mindfulness para niños se fundamenta en los métodos innovadores de Eline Snel y Susan Kaiser Greenland, reconocidas líderes en la enseñanza de mindfulness adaptada a los más jóvenes.
Juntos, estos programas ofrecen herramientas efectivas para que los niños desarrollen atención, autoconciencia y habilidades emocionales, fomentando un espacio seguro donde puedan explorar su mundo interior y exterior con curiosidad y calma.
Curso Mindfulness para Niños – Presencial (Valencia)
Beneficios del mindfulness para niños
El mindfulness aporta grandes beneficios al desarrollo emocional y mental de los niños.
Mejora de la concentración
El mindfulness entrena a los niños a estar presentes en el momento, lo que les ayuda a concentrarse mejor en sus actividades diarias, como los estudios, y reduce las distracciones.
Fortalecimiento de la gestión emocional
El mindfulness enseña a los niños a reconocer y entender sus emociones, dándoles herramientas para manejarlas de manera más saludable y calmada en situaciones difíciles.
Mejora del sueño
Las técnicas de mindfulness ayudan a los niños a calmar su mente y reducir la hiperactividad, facilitando un descanso más reparador y una mejor calidad de sueño.
Mayor autoconsciencia
El mindfulness ayuda a los niños a ser más conscientes de sus pensamientos, emociones y acciones, lo que les permite tomar decisiones más reflexivas y responsables.
Reducción del estrés y la ansiedad
Las prácticas de mindfulness permiten a los niños relajarse y gestionar mejor las situaciones estresantes, disminuyendo la ansiedad y promoviendo un mayor bienestar emocional.
Desarrollo de la empatía y la tolerancia
El mindfulness fomenta en los niños la capacidad de ponerse en el lugar de los demás, promoviendo la comprensión, la empatía y una mayor tolerancia hacia las diferencias.
Fomento de la resiliencia
El mindfulness enseña a los niños a enfrentar los desafíos con una mentalidad positiva, ayudándoles a adaptarse mejor a las adversidades y a recuperarse de situaciones difíciles.
Incremento de la creatividad
El mindfulness estimula la imaginación y la curiosidad de los niños, permitiéndoles explorar nuevas ideas y enfoques sin la presión de ser perfectos.
Mejora de las habilidades sociales
El mindfulness promueve la comunicación efectiva y la colaboración entre los niños, ayudándoles a desarrollar relaciones más saludables y a interactuar con confianza en diferentes entornos sociales.