Evidencia científica
COVID persistente / prolongado
Se publican más de
1000
artículos científicos cada año que investigan los efectos de la práctica de mindfulness.
mindfulness, meditación, respiración consciente & COVID persistente COVID persistente / prolongado
Resúmenes de artículos científicos
Estrés Laboral: Impacto de los Conflictos en la Salud Mental
En el mundo laboral actual, el estrés es una constante que puede manifestarse de diversas formas, siendo los conflictos uno de los principales desencadenantes de esta tensión emocional. Los conflictos en el trabajo pueden surgir por diferencias en la comunicación, discrepancias en las expectativas laborales o desacuerdos en la forma de abordar tareas y proyectos….
Impacto de la Enfermedad de Crohn en la Calidad de Vida: Enfrentando los Desafíos
La Enfermedad de Crohn es una afección inflamatoria crónica del tracto gastrointestinal que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen. En este post, exploraremos los desafíos que enfrentan las personas con Enfermedad de Crohn y cómo el mindfulness y otras técnicas pueden ayudar a enfrentar estos desafíos y…
Encontrando Equilibrio: Consejos para Manejar la Sobrecarga de Responsabilidades
Vivimos en una sociedad en la que las responsabilidades y las exigencias pueden llegar a ser abrumadoras. La sobrecarga de responsabilidades afecta tanto nuestra salud física como mental, generando altos niveles de estrés y ansiedad. En este artículo, exploraremos consejos y estrategias para manejar de manera efectiva esta sobrecarga, encontrando un equilibrio que nos permita…
Lupus y Fatiga: Estrategias para Aumentar la Energía
El lupus eritematoso sistémico (LES) es una enfermedad autoinmune que afecta a múltiples órganos y sistemas del cuerpo, y uno de los síntomas más comunes y debilitantes para quienes la padecen es la fatiga crónica. En esta entrada, exploraremos estrategias específicas para aumentar la energía y mejorar la calidad de vida de las personas que…
Nunca Estás Solo: Cómo los Vínculos Familiares Pueden Ser un Pilar de Apoyo Esencial en la Batalla contra el Cáncer.
En la ardua batalla contra el cáncer, los vínculos familiares son un pilar fundamental de apoyo que puede marcar la diferencia entre la desesperación y la esperanza. En este artículo, exploraremos cómo la presencia y el apoyo de la familia pueden ser un recurso esencial en el camino hacia la recuperación del cáncer. A través…
Emociones y Autocuidado: Estrategias para Promover el Bienestar durante el Tratamiento de las Enfermedades Crónicas
El manejo de las enfermedades crónicas no solo implica el tratamiento de los síntomas físicos, sino también el cuidado de las emociones y el bienestar mental. Las técnicas de mindfulness han demostrado ser herramientas efectivas para fortalecer el autocuidado emocional y promover el bienestar en pacientes con diversas condiciones crónicas. En este artículo, exploraremos cómo…