Separación y divorcio

Una separación puede ser una de las experiencias más estresantes y emocionalmente desafiantes en la vida de una persona. El proceso de separarse de una pareja puede desencadenar una amplia gama de emociones intensas, como tristeza, ira, confusión y ansiedad. En este artículo, exploraremos cómo afrontar el estrés emocional durante una separación, centrándonos en el…

La separación puede ser una experiencia profundamente angustiante, ya que implica la ruptura de una relación significativa y el enfrentamiento a cambios emocionales y de vida considerable. En medio de esta angustia, el mindfulness se presenta como una poderosa herramienta para ayudar a las personas a atravesar este período con mayor calma y claridad mental….