Transforma tu Viaje con Cáncer:

Coaching Integrativo en Mindfulness Oncológico

Encuentra calma, reduce el estrés y cultiva resiliencia con un apoyo personalizado, sea cual sea tu momento en el camino oncológico

Como superviviente de cáncer y experto certificado en Mindfulness, te ofrezco un acompañamiento que entiende tu camino desde dentro y desde la ciencia.

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Tu Momento, Tu Camino: Apoyo Personalizado con Mindfulness

El Mindfulness que Necesitas, en el Momento que Más lo Precisas.

El viaje del cáncer es único para cada persona, lleno de sus propios desafíos y esperanzas. Nuestro coaching integrativo en Mindfulness está diseñado para ofrecerte un apoyo preciso y compasivo, adaptado a tu situación actual. Sea cual sea tu momento, hay herramientas de Mindfulness que pueden transformar tu bienestar.

Si acabas de recibir la noticia, estás en medio de quimioterapia, radioterapia o te preparas para una cirugía, y sientes que la ansiedad, el miedo o la incertidumbre te abruman, este es tu espacio.

🌿 Navegando el Diagnóstico y el Tratamiento con Mindfulness

Este coaching te ofrece un ancla en la tormenta. Aprenderás a gestionar la ansiedad pre-tratamiento, a manejar las náuseas y el dolor con mayor ecuanimidad, a mejorar el sueño y a encontrar momentos de paz incluso en los días más difíciles. Te ayudará a estar presente, cultivar la auto-compasión y reducir el impacto emocional del proceso, fortaleciendo tu capacidad para afrontar cada paso.

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“El coaching con Fred fue mi ancla durante la quimioterapia. Me ayudó a gestionar la ansiedad antes de cada sesión y a encontrar una paz que me permitió dormir y enfrentar el proceso con una fuerza inesperada.”
Ana G. M.
durante Quimioterapia por Cáncer de Mama
Quiero Saber Más

Una vez finalizados los tratamientos, surgen nuevos desafíos: el miedo a la recurrencia, la fatiga persistente, la redefinición de la identidad o la búsqueda de un nuevo propósito. ¿Cómo volver a sentirte pleno y seguro?

🌿 Reconstruyendo el Bienestar y la Vida Post-Cáncer
Te acompañaré a soltar el miedo al futuro, a reconectar con tu cuerpo y emociones, a gestionar la fatiga y el ‘brain fog’, y a desarrollar una resiliencia duradera. Cultivaremos la gratitud, la alegría y te guiaré para encontrar un nuevo sentido y propósito en tu vida, empoderándote para vivir plenamente y con confianza.

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“Cuando el tratamiento terminó, me sentí perdida, como si mi cuerpo ya no fuera mío y el futuro una sombra. Con Fred, aprendí a volver a habitarme, a entender que no era solo ‘una superviviente’, sino alguien con una nueva oportunidad. El mindfulness me ayudó a bailar con la incertidumbre de la recaída y a redescubrir la alegría en las pequeñas cosas de cada día.“
Laura S.
48 años, tras Linfoma de Hodgkin
Quiero Saber Más

Una recaída puede ser devastadora, y vivir con una enfermedad avanzada plantea desafíos únicos de aceptación, gestión del dolor y búsqueda de paz interior. Estos momentos requieren un apoyo especial y compasivo.


Cultivando Paz y Aceptación en Momentos Delicados

Con el mindfulness, te ofrezco herramientas para cultivar la aceptación, reducir el sufrimiento emocional y físico, y encontrar momentos de calma y dignidad. Este acompañamiento se centra en la compasión, la gestión del dolor y la ansiedad, y en encontrar un sentido de paz y conexión en cada momento presente, fortaleciendo tu bienestar espiritual y emocional.

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“Cuando el cáncer volvió, sentí que el mundo se me venía encima otra vez. La desesperación y el miedo al dolor eran abrumadores. Las sesiones con Fred no prometieron milagros, pero me enseñaron a encontrar pequeños oasis de calma cada día. Aprendí a aceptar lo que venía, a gestionar mi ansiedad y a conectar con una paz interior que creí imposible. Me ha ayudado a vivir este momento con más dignidad y a apreciar cada instante precioso con los míos.”
Carlos M.
62 años, con Cáncer Avanzado
Quiero Saber Más

Ser familiar o cuidador de alguien con cáncer conlleva una carga emocional y física inmensa. Estrés, ansiedad, agotamiento y la necesidad de mantener la fuerza para tu ser querido son desafíos constantes.

Apoyo en Mindfulness para Cuidadores: Cuídate para Cuidar Mejor

Aprender mindfulness te permitirá gestionar tu propio estrés, prevenir el agotamiento del cuidador, cultivar la compasión hacia ti mismo y hacia tu ser querido, y mantener la calma y el equilibrio en momentos de alta exigencia. Te ofrezco herramientas para cuidar de ti mismo mientras cuidas de otros, manteniendo tu propio bienestar.

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“Cuidar a mi madre durante su tratamiento fue agotador. Sentía que debía ser fuerte por ella, pero por dentro la ansiedad me consumía y el cansancio era inmenso. El coaching con Fred me dio permiso para cuidarme a mí misma sin sentirme culpable. Aprendí a gestionar ese estrés, a respirar y a encontrar momentos de calma, lo que me permitió seguir siendo su pilar, pero con mucha más paz y equilibrio.”
Marta R.
Hija y Cuidadora de Paciente Oncológico
Quiero Saber Más

Sé que dar el primer paso puede generar dudas. Por eso, te ofrezco una conversación inicial gratuita de 20-30 minutos. Es un espacio seguro y confidencial para que me cuentes tu historia, tus desafíos y lo que te gustaría lograr.

Comienza a Cultivar Paz y Resiliencia Hoy Mismo


✅ Conocernos mejor: Podrás preguntarme lo que necesites y ver si mi enfoque resuena contigo.
✅ Clarificar tus necesidades: Exploraremos juntos cómo el mindfulness puede ser el apoyo preciso que buscas en tu momento actual.
✅ Sin Compromiso: Esta conversación es para tu beneficio, sin ninguna obligación de continuar.”

Da el primer paso hoy mismo


🧘‍♀️ Acompañamiento 1 a 1: Cada sesión es privada y diseñada exclusivamente para tus necesidades y objetivos, adaptándose a tu ritmo y situación actual.

🔬 Herramientas Basadas en la Evidencia: Combinamos prácticas de mindfulness (derivadas de programas como MBCR y MBSR) con técnicas de coaching para darte estrategias prácticas y efectivas.

🌱 Enfoque Integrativo: Mi formación en mindfulness, yoga y respiración consciente, junto a mi experiencia personal, me permite ofrecerte un apoyo holístico para tu bienestar físico y emocional.

🚀 No es Terapia, es Empoderamiento: Este coaching te brinda herramientas activas para manejar el estrés, la ansiedad, el miedo y encontrar paz, fortaleciendo tu resiliencia en cada etapa de tu recuperación.

💻 Flexibilidad Online: Conéctate desde la comodidad y seguridad de tu hogar, sin importar dónde te encuentres.

En este camino, no estás solo. Como superviviente de un linfoma agresivo, sé de primera mano los desafíos que enfrentas y cómo el Mindfulness puede ser una poderosa herramienta de sanación. Mi misión es compartir contigo ese conocimiento y experiencia.

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Voces de Quienes Han Encontrado Paz y Fuerza

Transformación del Miedo a la Paz

Antes de empezar el coaching, cada cita médica era una tortura, el miedo me paralizaba y las noches eran insomnio puro. El programa me dio herramientas reales para respirar y calmarme, incluso en la sala de espera. Aprendí a no luchar contra la ansiedad, sino a observarla y dejarla ir. Ahora, aunque el camino sigue siendo duro, tengo una paz interior que me permite afrontar cada día con más serenidad y menos angustia.
Elena P.
55 años, durante Quimioterapia

Redescubriendo la Vida Después del Cáncer

Terminar el tratamiento fue un alivio, pero también una nueva batalla contra la incertidumbre y la fatiga que no se iban. Sentía que mi vida estaba en pausa. El coaching me ayudó a reconectar con mi cuerpo y mis emociones, a dejar de lado el miedo a la recaída y a volver a soñar. El mindfulness me enseñó a vivir plenamente cada presente, a pesar de las cicatrices, y a encontrar una alegría que creí perdida.
Javier R.
42 años, 1 año en Remisión

Equilibrio y Compasión en la Crianza

Cuidar de mi padre mientras pasaba por el cáncer fue la experiencia más dura de mi vida. Me sentía desbordada, exhausta y culpable si pensaba en mí misma. El programa de coaching fue mi salvavidas. Me enseñó a gestionar el estrés de una manera que no pensé posible y, lo más importante, a ser compasiva conmigo misma. Ahora puedo ser el apoyo que mi padre necesita, pero sin perderme a mí misma en el proceso. Es un regalo invaluable.
Sofía G.
38 años, Hija y Cuidadora
Quiero Mi Llamada Gratuita

Es un acompañamiento personalizado y holístico que te guía para integrar la atención plena en tu vida diaria, especialmente durante y después del cáncer. Juntos, definiremos objetivos claros (como gestionar el estrés, reducir la ansiedad o mejorar el sueño) y en cada sesión, trabajarás activamente para conseguir esas herramientas y estrategias para tu bienestar.

Si buscas una estructura más formal y grupal centrada en la recuperación post-cáncer, puedes explorar nuestro Programa oficial MBCR (Mindfulness-Based Cancer Recovery).

No, en absoluto. Este coaching está diseñado para personas con y sin experiencia. Te guiaré paso a paso desde los fundamentos. Verás cómo las técnicas de Mindfulness pueden ser una herramienta poderosa para el manejo del estrés y la ansiedad desde el primer día. Si deseas un primer acercamiento práctico para iniciarte, te invitamos a conocer nuestro Curso de Iniciación al Mindfulness de 7 Días

La duración y frecuencia varían según tus necesidades y objetivos, que definiremos en nuestra conversación inicial gratuita. Típicamente, las sesiones duran entre 60 y 90 minutos.

El costo se adapta a la duración y la estructura personalizada de tu programa. Lo conversaremos detalladamente en nuestra sesión inicial gratuita, donde podrás conocer las opciones disponibles sin compromiso.

No, en absoluto. El Coaching integrativo en mindfulness es un complemento poderoso a tu tratamiento médico. Trabaja en tu bienestar mental y emocional, fortaleciendo tu capacidad de afrontamiento y resiliencia, pero nunca reemplaza la atención médica oncológica.

Sí, absolutamente. Este programa de coaching oncológico está diseñado para ofrecer apoyo a pacientes, supervivientes, familiares y cuidadores. Entendemos que el impacto del cáncer se extiende al entorno del paciente, y el mindfulness es una herramienta invaluable para que los familiares y cuidadores gestionen su propio estrés, ansiedad y agotamiento, cultivando la compasión y el equilibrio mientras apoyan a sus seres queridos.

Soy Frederic Giraud, superviviente de cáncer y experto en Mindfulness. Mi experiencia personal me ha permitido comprender en profundidad los desafíos de este camino. Combino esa vivencia con mi sólida formación y certificaciones internacionales en mindfulness (como MBCR y MBSR), yoga y técnicas de respiración. Mi propósito es ofrecerte un apoyo empático y basado en la evidencia para que encuentres tu propia paz y resiliencia. Puedes conocer más en detalle sobre su trayectoria y su pasión en la sección Nuestro Equipo.

Es completamente normal tener dudas. Precisamente por eso te ofrezco una conversación inicial gratuita y sin compromiso. Es una oportunidad para que expongas tus inquietudes, me conozcas y veas cómo el coaching puede alinearse con lo que necesitas. Es el mejor primer paso para despejar cualquier incertidumbre.

Sí, el mindfulness es una herramienta universalmente beneficiosa. Mi coaching se adapta a las necesidades de personas con cualquier tipo de cáncer y en cualquier etapa, desde el diagnóstico inicial y el tratamiento activo, hasta la remisión, la supervivencia a largo plazo o el manejo de la enfermedad avanzada. Siempre ajustaremos el enfoque a tu situación particular.

Si te comprometes con las prácticas, puedes esperar una reducción significativa del estrés y la ansiedad, una mejora en la calidad del sueño, una mayor capacidad para manejar el dolor y la fatiga, el desarrollo de una mayor resiliencia emocional, y la capacidad de encontrar paz y calma incluso en momentos difíciles. Mi objetivo es que cultives una mayor bienestar y una mejor calidad de vida, aprendiendo a vivir más plenamente en el presente.

No tienes que transitar este camino solo. Descubre la calma y la fuerza interior que ya residen en ti. Estamos aquí para acompañarte en cada paso hacia tu bienestar.