Evidencia científica
COVID persistente / prolongado
Se publican más de
artículos científicos cada año que investigan los efectos de la práctica de mindfulness.
mindfulness, meditación, respiración consciente & COVID persistente COVID persistente / prolongado
Resúmenes de artículos científicos
Mindfulness: Una Herramienta para Superar la Angustia en la Separación
La separación puede ser una experiencia profundamente angustiante, ya que implica la ruptura de una relación significativa y el enfrentamiento a cambios emocionales y de vida considerable. En medio de esta angustia, el mindfulness se presenta como una poderosa herramienta para ayudar a las personas a atravesar este período con mayor calma y claridad mental….
Afrontando Pensamientos y Emociones durante el Diagnóstico y Recuperación del Cáncer: Un Enfoque Holístico para el Bienestar
El diagnóstico y la recuperación del cáncer son momentos emocionalmente desafiantes en la vida de cualquier individuo. En este artículo, exploraremos estrategias para afrontar los pensamientos y emociones durante este proceso, adoptando un enfoque holístico para el bienestar. Descubriremos cómo el mindfulness y otras técnicas pueden ayudar a aceptar y manejar estas emociones, promoviendo así…
Conectando con la Compasión a Través de la Meditación Diaria
La compasión es una cualidad humana fundamental que nos permite conectarnos con los demás y con nosotros mismos de una manera profunda y significativa. Se trata de un sentimiento de empatía, amabilidad y cuidado hacia los demás, así como hacia nosotros mismos. En un mundo donde el estrés, la ansiedad y las tensiones son comunes,…
Ejercicio para Fortalecer Cuerpo y Mente Durante la Recuperación del Cáncer
El proceso de recuperación del cáncer es un desafío que requiere cuidado integral del cuerpo y la mente. En este artículo, exploraremos cómo el ejercicio puede ser una herramienta poderosa para fortalecer tanto el cuerpo como la mente durante este período crucial. Además de los beneficios físicos del ejercicio, también discutiremos cómo prácticas como la…
Importancia del Apoyo Emocional en Pacientes con Púrpura Trombocitopénica Idiopática (PTI)
La Púrpura Trombocitopénica Idiopática (PTI) es una enfermedad autoinmune caracterizada por una disminución en el número de plaquetas en la sangre, lo que puede llevar a un riesgo aumentado de sangrado y hematomas. Además de los desafíos físicos que conlleva la Púrpura Trombocitopénica Idiopática (PTI), es crucial reconocer la importancia del apoyo emocional en los…
Honrando el Viaje: Celebrando Cada Etapa de la Recuperación del Cáncer con Gratitud y Alegría
La recuperación del cáncer es un viaje emocional y físico lleno de desafíos y triunfos. En este artículo, exploraremos la importancia de honrar cada etapa de este viaje, desde el diagnóstico hasta la remisión, con gratitud y alegría. A través de la práctica del mindfulness, podemos encontrar paz y fortaleza en cada paso del camino,…
and then