Evidencia científica
COVID persistente / prolongado
Se publican más de
artículos científicos cada año que investigan los efectos de la práctica de mindfulness.
mindfulness, meditación, respiración consciente & COVID persistente COVID persistente / prolongado
Resúmenes de artículos científicos
Impacto de la Enfermedad de Crohn en la Calidad de Vida: Enfrentando los Desafíos
La Enfermedad de Crohn es una afección inflamatoria crónica del tracto gastrointestinal que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen. En este post, exploraremos los desafíos que enfrentan las personas con Enfermedad de Crohn y cómo el mindfulness y otras técnicas pueden ayudar a enfrentar estos desafíos y…
Mindfulness y Respiración Consciente: Herramientas para Controlar los Síntomas de la Esclerosis Múltiple
La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad crónica que afecta el sistema nervioso central, provocando una amplia variedad de síntomas físicos y emocionales. Entre estos síntomas se encuentran la fatiga, los problemas de movilidad, los trastornos del equilibrio y la cognición, así como los desafíos emocionales como la ansiedad y la depresión. En este artículo,…
Encontrando Significado: Cómo un Sentido de Propósito Impulsa la Recuperación del Cáncer
La lucha contra el cáncer es un desafío que puede sacudir los cimientos de nuestra existencia, pero también puede ser un catalizador para encontrar un sentido más profundo en la vida. En este artículo, exploraremos cómo un sentido de propósito impulsa la recuperación del cáncer y cómo las prácticas de mindfulness, como la meditación y…
Burnout y Productividad: Cómo Recuperar la Motivación en el Trabajo
El burnout es un fenómeno cada vez más común en el entorno laboral, caracterizado por un agotamiento emocional, despersonalización y una baja percepción de logro. Este estado de desmotivación y cansancio extremo puede afectar significativamente la productividad y el bienestar de los trabajadores. En este artículo, nos enfocaremos en cómo recuperar la motivación en el…
Estrés y Ansiedad: Cómo el Aislamiento Prolongado Puede Afectar Tu Estado Emocional
El aislamiento prolongado, especialmente en situaciones de crisis o emergencia, puede tener un profundo impacto en el estado emocional de las personas, dando lugar a niveles elevados de estrés y ansiedad. Este artículo se enfocará en explorar detalladamente cómo el aislamiento prolongado puede afectar tu estado emocional, centrándose específicamente en los efectos del estrés y…
La conexión mente-cuerpo en el manejo de la tiroiditis
La tiroiditis es una enfermedad que afecta directamente la glándula tiroides, una parte crucial del sistema endocrino responsable de regular diversas funciones metabólicas en el cuerpo. Esta condición puede tener un impacto amplio y complejo en la salud de los pacientes, ya que no solo se manifiesta en síntomas físicos como fatiga, aumento o pérdida…